מרכז הכושר, טיפול בכאב ותודעה בריאה
בהנהלת אולגה פרימקוב - מאמנת ומטפלת מוסמכת
איזור לוד, רמלה, שהם וסביבה
ברוכים הבאים למרכז הכושר וטיפול בכאב, שיפור התנועה, שיקום הגוף וחיבור לתודעה.
תכירו את הסטודיו לאימונים עם דגש על מודעות לגוף, לנשימה ולנוכחות שלנו . כמה שיותר אנחנו נוכחים ברגע הזה ככה אנחנו יותר רגועים, פחות לחוצים וגם חווים את החיים במלואם.
בסטודיו יש אימונים אישיים ואימוני קבוצה: פילאטיס קור, אימונים פונקציונאליים ואימוני היט (אימון בדופק גבוה) בכל הרמות ובהתאמה אישית עם דגש על הימנעות מפציעות. האימונים משלבים נשימה מודעת שאחראית על הורדת רמות הסטרס ותחושת התחדשות .
ברוכים הבאים למסע של חיבור לגוף ולתודעה
כאן זה המקום שבו הגוף שלך פוגש את הרגע. באימוני הכושר והפילאטיס.
אנחנו לא רק עובדים על חיזוק השרירים – אני גם מלמדת אותך להתחבר לעצמך, להיות נוכח/ת באמת בכל תנועה, ולמצוא את השקט שבפעולה.
האימונים מתאימים לכל גיל, אני דואגת להתאים אימון לכל רמה, כושי תנועתי או כאב.
אנו מאמינים שחוזק אמיתי מגיע מהבפנים החוצה – מהקשבה לגוף, לנשימה, ולהבנה שהגוף שלך הוא המקדש שלך, בכל גיל ובכל שלב בחיים.
אימוני כח ופילאטיס באווירה מודעת
האימונים שלנו משלבים תרגילים ממוקדים לצד תשומת לב עמוקה לתנועות ולנשימה. זו הזדמנות לחקור את הכוח הפנימי שלך, לחוות תנועה מתוך רוגע, ולפתח גמישות נפשית ופיזית.
-
למי שמחפש לחזק את הגוף,
-
להפחית את הכאב, גם פיזי וגם רגשי
-
לשפר את איכות החיים
סדנאות נשימה וטיפולים
אלטרנטיביים בכאב
